¿Debo tomar probióticos?

Los probióticos son bacterias como las que viven dentro de la microbiota o flora intestinal normal de cada persona, que deben cumplir con el requisito de haber demostrado un beneficio para la salud de quien lo cosume a traves de estudios clinicos realizados en humanos.

En gastroenterologia se ha encontrado que algunos probioticos (no todos) son utiles así por ejemplo:

• Algunos tipos de Diarrea

• Estreñimiento

• Alivio de síntomas del Síndrome de intestino irritable

Ahora bien, los beneficios que hayan demostrado tener son solamente aplicables a la cepa (que es como el tipo preciso de probiótico) y la condición medica específica

Por tanto, no todos los probióticos sirven para la misma condición ni mucho menos para aliviar cualquier malestar, por lo que no se pueden recomendar de manera generalizada.

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